Las actividades acuáticas durante el embarazo tiene muchas ventajas sobre las formas de ejercicio tradicional:
- Reducción de impactos en las articulaciones y mayor amplitud de movimiento.
- Flotando en el agua se evita sobrecargar la espalda.
- Mayor flexibilidad, pudiendo moverse de forma muy diversa sin peligro de caídas.
- Nadar pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, fortaleciendo los mismos y ejercitando el sistema cardiovascular.
Destinatarias: gestantes a partir del 1º trimestre.
Nº de plazas: 20 gestantes por grupo
Duración: todo el año
Horarios:
- grupo: lunes y miércoles de 10.15h a 11h
- grupo: martes y jueves de 10.15h a 11h
Más información
La localización del evento es aproximada.
